SALUD LABORAL

La salud laboral se construye en un medio ambiente de trabajo adecuado, con condiciones de trabajo justas, donde los trabajadores y trabajadoras puedan desarrollar una actividad con dignidad y donde sea posible su participación para la mejora de las condiciones de salud y seguridad. Se puede evitar que el trabajo dañe a la salud, y es obligación empresarial hacerlo así: los mal llamados “accidentes” y las enfermedades laborales son evitables si se adopta una adecuada prevención. La normativa de prevención establece derechos de los trabajadores/as, la obligación empresarial de organizar y realizar actividades preventivas (y comprobar su eficacia) y responsabilidades públicas de promoción, control y sanción. También establece la participación de los trabajadores en todos aquellos aspectos que atañen a su salud y seguridad en el trabajo, y una figura para su representación autónoma: los y las delegado/as de prevención. Para ejercer su función, los delegados y delegadas de prevención han de conocer sus derechos y además, necesitan contar con herramientas que faciliten su labor. La labor de los delegados y delegadas de prevención consiste principalmente en representar a los y las trabajadores, actuando en los siguientes ámbitos: controlar la efectividad de la actividad preventiva que desarrolla el empresario en su centro de trabajo y su empresa; presentar propuestas de corrección y mejora de las condiciones de trabajo, fundamentadas tanto en el conocimiento técnico como en las reivindicaciones compartidas de los compañeros y compañeras; pedir apoyo al servicio de prevención, al sindicato y, en su caso, valorar si es necesario presentar una denuncia ante la Inspección de Trabajo (o incluso, ver si es necesario interrumpir el trabajo por riesgo grave o inminente para la salud y seguridad). El objetivo de estas páginas es proporcionar información y herramientas para promover la acción de los y las delegados/as, y así promover la acción preventiva en la empresa. Y facilitamos el acceso a materiales adicionales, propios y ajenos. Los contenidos de esta sección son:  Marco Normativo Se presentan herramientas para conocer el marco normativo de la prevención: acceso a textos legales, presentación de las características más generales de la normativa española y aspectos legales de la participación de los trabajadores.  Actividades preventivas La prevención de riesgos laborales consiste en desarrollar una acción permanente de identificación, evaluación y control de los riesgos laborales. Para ello, las empresas se dotan de una estructura organizativa, con funciones y prácticas definidas, y procedimientos para la participación de los y las trabajadores/as. Esto no estaría completo sin un sistema para controlar los resultados de estas actividades.  Delegados/as de prevención Materiales para ayudar a delegado/as de prevención a controlar la efectividad de la actividad preventiva en su centro de trabajo y en su empresa y a presentar propuestas fundamentadas tanto en el conocimiento técnico como en las reivindicaciones compartidas de los compañeros y compañeras de trabajo.  Peligros y riesgos laborales El objetivo de esta sección es aportar información práctica y directamente utilizable sobre los riesgos laborales, para ayudar a evaluar los riesgos y a elegir las medidas preventivas destinadas a evitar o prevenir daños para la salud derivados del trabajo.  Negociación colectiva y la salud laboral Favorecer la difusión de buenas prácticas en la negociación colectiva en salud laboral es una buena manera de promoverla. En estas páginas se reunen recursos útiles para negociadores.  Negociación institucional en salud laboral Desde la promulgación de la Ley de Prevención de Riesgos Laborales, en los niveles autonómicos, se ha venido produciendo una intensa actividad negociadora que ha producido acuerdos tripartitos que desarrollan y complementan el propio marco normativo español.  Trabajos, trabajadores y colectivos Con estas páginas pretendemos ayudar a poner de manifiesto el reparto desigual del riesgo, muchas veces obviado, para que se tome en cuenta en las evaluaciones de riesgos y en los planes de prevención.  Daños a la salud Se considera que son "daños derivados del trabajo" las enfermedades, patologías o lesiones sufridas con motivo u ocasión del trabajo. ¿Cuáles son? ¿Cómo se identifican? ¿cómo actuar? ¿qué dice la Ley?  Mutuas de Accidentes de Trabajo y Enfermedades Profesionales S.S. Una Mutua de Accidentes de Trabajo y Enfermedades Profesionales de la Seguridad Social (MATEPSS) es una entidad colaboradora de la Seguridad Social, que funciona bajo la tutela y vigilancia del Ministerio de Trabajo y Asuntos Sociales. Su función principal es gestionar las llamadas contingencias profesionales: los accidentes de trabajo y las enfermedades profesionales.  Informes, datos y estadísticas en salud laboral En esta página se reunen fuentes y recursos para facilitar el seguimiento de la situación de la prevención de riesgos laborales, de la siniestralidad, de las políticas, los sistemas de control establecidos, estudios de efectividad de medidas, situación de colectivos específicos, etc.  Actividades del área de Salud Laboral En esta página encontrarás enlaces a las principales actividades que desarrolla ISTAS relacionadas con el área de Salud Laboral

ESTRES LABORAL

El estrés

El estrés es percibido con un desequilibrio sustancial entre dos factores: la demanda ambiental del individuo y su correspondiente capacidad de respuesta. Y todo ello en unas condiciones en la que el fracaso ante la demanda puede poseer importantes consecuencia. Esta definición de estrés psicosocial, propuesta por Mc Garth (1970), hace referencia a un proceso homeostático que surge como consecuencia del balance entre las demandas de la realidad y la capacidad de respuesta del individuo. Este balance es modulado por la percepción que tiene el individuo de sí mismo y del mundo.

El estrés puede aparecer en cualquier época de la vida de una persona. Los cambios sociales determinan, por ejemplo, cambios en los estresores o en los lugares donde se generan situaciones de estrés. La familia, considerada tradicionalmente como un refugio de paz y armonía, se revela como el principal foco generador de estrés, según estudios recientes realizados por el instituto superior de estudios y tratamientos psicológicos (ISETP). El trabajo es el segundo factor desencadenante de estrés: cuando se trabaja más de la cuenta; cuando se hace en malas condiciones medioambientales y de seguridad; o cuando se desarrolla una tarea que está por debajo o por encima de las propias capacidades (por ejemplo, cuando un empleado esta en un puesto para el que no está preparado y tiene que fingir que tiene todo bajo control.

Las llamadas demandas del trabajo hacen referencias a las exigencias y las características del trabajo y su organización, ya que estas participan directamente en los factores desencadenantes del estrés. Estas demandas del trabajo también son denominadas estresores. El papel de los estresores en la generación del estrés depende de su intensidad o magnitud, de la acumulación de varios de ellos, de su prolongación en el tiempo o de su excesiva frecuencia de aparición y son:

1.    Sobrecarga de trabajo.
2.    Infracarga de trabajo.
3.    Infrautilización de habilidades.
4.    Repetitividad.
5.    Ritmo de trabajo.
6.    Ritmo de trabajo.
7.    Conflictos de rol.
8.    Ambigüedad de rol.
9.    Relaciones personales
10.    Inseguridad en el trabajo.
11.    Falta de control sobre situación personal.
12.    Excesivo control.
13.    Cambios en la organización.
14.    Estresores físicos.


Fases del estrés.

1.    Fase de reacción y alarma.
2.    Fase de resistencia.
3.    Fase de agotamiento.

Técnicas para la prevención del estrés.

1)    Generales: tienen el objetivo de incrementar en el individuo una serie de recursos personales, de carácter genérico, para hacer frente al estrés.
a)    Desarrollo de un buen  estado físico.
b)    Dieta adecuada.
c)    Apoyo social
d)    La distracción y el buen humor.
e)    La distracción y el buen humor.

2)    Cognitivas: su finalidad seria cambiar la forma de ver la situación (la percepción, la interpretación y la evaluación del problema y de los recursos propios).
a)    Reorganización cognitiva.
b)    Modificación de pensamientos automáticos y deformados.
c)    Desensibilización sistemática.
d)    Inoculación del estrés.
e)    Detención del pensamiento.

3)    Fisiológicas: están encaminadas a reducir la activación fisiológica y el malestar emocional y físico consiguiente.
a)    Técnicas de relajación física.
b)    Técnicas de control de respiración.
c)    Técnicas de relajación mental(meditación)
d)    Biofeedback.

4)    Conductuales: tienen como fin dotar al individuo de una serie de estrategias de comportamiento que le ayuden a afrontar un problema.
a)    Entrenamiento asertivo.
b)    Entrenamiento en actividades sociales.
c)    Técnicas de solución de problemas.
d)    Modelamiento encubierto.
e)    Técnicas de auto control.

La aplicación de la mayoría de las técnicas que se describen requiere de un profesional de la psicología que determine cuales son las adecuadas para cada situación o caso concreto, así como para asegurarse de su correcta administración y ejecución.

Conclusión

El objetivo de todas estas transacciones que se dan entre el individuo y la realidad es la búsqueda del equilibrio, de la adaptación a la realidad. Cuando este proceso de interaccion tiene éxito, ta tensión que provoca es vivida por el sujeto como motivadora y satisfactoria. El estrés no es mas que el producto del fracaso del individuo en su intento de buscar un ajuste con la realidad, de adaptarse al entorno, de tener un mínimo control sobre si mismo, sobre el mundo y sobre su futuro inmediato.

Un nuevo inicio para los turistas

"Ciertas cosas son tan importantes que necesitan ser descubiertas solas." Pablo Coelho

Verdaderamente estamos descubriendo un nuevo camino de comunicación y aprendizaje. Este es el inicio del blog de los turistas preparados para realizar un blog que disfruten con referencia a la Salud y la Prevención Ocupacional.